0 800 357 213
Ежедневно с 09:00 до 21:00
Заказ на завтра до 12:00
0 800 357 213
Ежедневно с 09:00 до 21:00
Заказ на завтра до 12:00
Перезвонить мне
Перезвонить мне

Рыбная программа от Monster Food стала моим идеальным вариантом для похудения

Рыбная программа от Monster Food стала моим идеальным вариантом для похудения

Избыточный вес является проблемой многих людей. Набрать его очень быстро, а вот на сброс хоть бы 2-3 кг может уйти несколько месяцев. Здесь поможет только действительно результативная и проверенная диета.

Рыбный рацион - эффективный способ избавиться от лишних килограммов, особенно для тех, кто любит блюда из рыбы и морепродуктов. В данном случае не придется голодать и есть безвкусную однообразную пищу. Соблюдение такого вида питания поможет не только сбросить лишний вес, но и улучшить самочувствие и общее состояние здоровья. Давайте выясним плюсы такого метода похудения, а также полезные свойства и химический состав рыбы.

Преимущества рыбного рациона

Рыбная диета - это специальный режим питания, при котором основную часть дневного рациона составляет рыба и морепродукты. Также для сбалансированного питания в меню рекомендуется добавлять растительные продукты, в виде: фруктов, овощей и полезных круп. Плюсы рыбного рациона следующие:

  • Возможность за 2-3 недели сбросить от 3 до 5 килограмм без вреда для здоровья.
  • Рыбный белок хорошо усваивается и не зашлаковывает организм.
  • Разнообразное меню. Кроме того, что можно есть практически все виды рыбы, из нее готовят множество вкусных и полезных блюд.
  • Благотворно воздействует на кожные покровы. Если постоянно питаться таким способом - уже через 3-4 месяца кожа омолодится, а морщинки разгладятся.
  • Продукты для похудения в этой диете низкокалорийные и сытные, что не позволит вам сорваться и наесться вредностей.
  • Подобная диета для похудения сохраняет мышечную массу, что существенно для спортсменов и людей, которые следят за своей фигурой.
  • Через несколько дней ощущается легкость и энергичность, улучшается настроение.

Польза и состав рыбы

Рыба - это главный источник животного белка. Именно благодаря этому компоненту в составе, организм человека насыщается и заряжается энергией на несколько часов. Кроме того, в ней содержатся полезные, аминокислоты, минералы и необходимые для нормальной жизнедеятельности всех органов микроэлементы. Витамины А, D, В способствуют быстрому усвоению фосфора и кальция, что положительно воздействует на состояние волос, зубов и ногтей, повышает иммунитет, укрепляет кости и нормализует деятельность кишечника.

Все виды рыбы богаты полезными полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, концентрация которых в ней в 2-3 раза больше, чем в других продуктах. Этот элемент выполняет следующие функции:

  • благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
  • стабилизирует артериальное давление;
  • очищает сосуды от вредного холестерина;
  • стимулирует деятельность нервной системы и головного мозга;
  • улучшает зрение и память;
  • снижает риск заболевания раковых опухолей.

Больше всего омега-три содержит сельдь, сардина, скумбрия, тунец, а также все виды семейства лососевых. Самыми диетическими породами считаются: хек, минтай, щука, треска, лещ, окунь. Диетологи рекомендуют есть рыбу хотя бы 2-3 раза в неделю.

Доставка еды от Monster Food

Рыбная диета не только вкусна и разнообразна, но и очень полезна. Ежедневные заботы - работа, учеба, тренировки не всегда позволяют питаться правильно. Ведь нужно не только купить качественные продукты и приготовить из них разные блюда, но еще и правильно составить меню, учитывая количество белков, жиров, углеводов.

Одна из самых востребованных программ для похудения от Monster Food - это рыбный рацион, составленный опытными диетологами, с доставкой на дом. В меню мы используем только диетические полезные виды рыбы, свежие овощи, орехи, крупы и сухофрукты. Правильно подобранное питание - залог вашего красивого тела, здоровья и долголетия.

Наша команда поможет вам придерживаться рыбной диеты легко и без заморочек. Доставка вкусной здоровой еды из рыбы и морепродуктов по Киеву, Одессе и Харькову осуществляется бесплатно в любое удобное для вас место и время. Вместе с Monster Food даже в самые занятые дни вы будете есть правильную пищу для похудения.

Почему клиенты выбирают нас:

  • мы используем только полезные способы приготовления пищи (запекание, варка, су-вид, тушение, на гриле, на пару);
  • доставка еды осуществляется сразу после приготовления;
  • готовим блюда только из натуральных и свежих продуктов;
  • сотни положительных отзывов от людей, которые уже сбросили вес с помощью рыбного рациона;
  • каждый месяц мы полностью обновляем меню;
  • заказывать программу питания можно сразу на 6-30 дней.

Заказать питание на необходимое количество дней можно онлайн на этом сайте. Для новых клиентов мы предлагаем пробный рацион с 30% скидкой. С Monster Food худеть вкусно, полезно и быстро.

Снижение веса

85
Белки
55
Жиры
162
Углеводы
Высокобелковая программа питания с достаточным количеством жиров и медленных углеводов.
5 приемов еды в сутки.
Этот рацион идеально подходит для избавления от лишнего веса.
5 Блюд
от 549 ГРН
Подробнее
85
Белки
55
Жиры
162
Углеводы
Высокобелковая программа питания с достаточным количеством жиров и медленных углеводов.
5 приемов еды в сутки.
Этот рацион идеально подходит для избавления от лишнего веса.
5 Блюд
от 549 ГРН
Подробнее
96
Белки
63
Жиры
187
Углеводы
Программа подойдет тем, кто хочет сочетать правильное питание с регулярными тренировками. Она рассчитана на 5 приемов пищи в день. Особенности программы — эффективное похудение, повышение обмена веществ, отсутствие чувства голода и сохранение мышечной массы.

Сбалансированный вес

114
Белки
75
Жиры
214
Углеводы
Нужно поддерживать вес на неизменном уровне? Выбирайте программу, в которой количество углеводов и белков подобрано в равных пропорциях, а жиров содержится столько, сколько необходимо вашему организму. Рацион питания рассчитан на 5 приемов еды в день. Программа не даст сбросить или набрать вес, а также улучшит обмен веществ и позитивно повлияет на здоровье. В этой пище достаточно витаминов и минералов, чтобы насытить тело полезной энергией.
132
Белки
88
Жиры
252
Углеводы
Самая высококалорийная программа для мощного набора массы. Качественное соотношение белков, жиров и углеводов позволяет эффективно набрать мышечную массу тела. Низкое содержание простых углеводов и широкое представление сложных углеводов гарантируют высокий уровень работоспособности. В программе — 5 приемов пищи.

Рыбный рацион

87
Белки
56
Жиры
160
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 639 ГРН
Подробнее
89
Белки
57
Жиры
163
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 649 ГРН
Подробнее
94
Белки
63
Жиры
179
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
113
Белки
76
Жиры
212
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
132
Белки
89
Жиры
250
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.