0 800 357 213
Ежедневно с 09:00 до 21:00
Заказ на завтра до 12:00
0 800 357 213
Ежедневно с 09:00 до 21:00
Заказ на завтра до 12:00
Перезвонить мне
Перезвонить мне

ТОП-10 лучших продуктов для похудения. Продукты для ускорения обмена веществ

ТОП-10 лучших продуктов для похудения. Продукты для ускорения обмена веществ

Продукты для похудения могут быть вкусными, и при этом они обладают жиросжигающим эффектом, насыщают организм и обеспечивают организм энергией. Тем не менее, для достижения максимального результата при похудении, крайне важно соблюдать режим приемов пищи и добавлять физические нагрузки хотя бы несколько раз в неделю. Предлагаем вашему вниманию рейтинг полезных и недорогих продуктов для эффективного похудения.


ТОП-10 продуктов для похудения

  1. Красная рыба (семга, форель, горбуша, кета, лосось). Содержит полезный для организма жир Омега-3, белок и жирорастворимый витамин А. Этот продукт повышает иммунитет, укрепляет кости и нормализует деятельность щитовидки.
  2. Гречка - составе гречневой каши белок, железо и аминокислоты. Полезна для диабетиков и гипертоников, поднимает гемоглобин и улучшает пищеварение.
  3. Морская капуста. Данный пищевой продукт является низкокалорийным, содержит йод, фосфор и другие необходимые организму элементы.
  4. Кисло-молочная продукция с низким содержанием жира. Быстро усваивается, участвует в обмене веществ, ускоряет расщепление подкожного жира и утоляет голод.
  5. Говяжье и куриное мясо. Эти продукты богаты содержанием белка, витамина В и других важных для здоровья веществ. Низкое содержание жиров позволяет худеть, даже при употреблении в большом количестве.
  6. Чечевица и черная фасоль. В составе есть клетчатка, которая снижает аппетит, и улучшает процессы пищеварения.
  7. Авокадо - содержит питательные вещества, в виде калия и клетчатки. А также здоровые жиры, что способствует распаду лишних отложений.
  8. Орехи - достаточно калорийная, но очень здоровая закуска. Содержат клетчатку, белок и полезные жирные кислоты. Улучшают метаболизм и сжигают лишний жир.
  9. Овсяная каша. Эта еда для похудения снижает холестерин, уровень сахара в крови, вызывает чувство насыщения. Отлично подходит для диетического рациона при сбросе веса.
  10. Грейпфрут - очищает организм от вредных веществ, нормализует работу кишечника и помогает избавиться от лишних килограммов.

Правильная еда Monster Food

Чтобы не тратить силы и время на ежедневное приготовление полезной пищи, рекомендуем использовать услугу - продукты для похудения на заказ. Компания по доставке здоровой диетической еды предлагает сбалансированный рацион из свежих и вкусных блюд. Все, что нужно от клиента - выбрать программу питания и оформить заявку на нашем сайте.

Снижение веса

85
Белки
55
Жиры
162
Углеводы
Высокобелковая программа питания с достаточным количеством жиров и медленных углеводов.
5 приемов еды в сутки.
Этот рацион идеально подходит для избавления от лишнего веса.
5 Блюд
от 549 ГРН
Подробнее
85
Белки
55
Жиры
162
Углеводы
Высокобелковая программа питания с достаточным количеством жиров и медленных углеводов.
5 приемов еды в сутки.
Этот рацион идеально подходит для избавления от лишнего веса.
5 Блюд
от 549 ГРН
Подробнее
96
Белки
63
Жиры
187
Углеводы
Программа подойдет тем, кто хочет сочетать правильное питание с регулярными тренировками. Она рассчитана на 5 приемов пищи в день. Особенности программы — эффективное похудение, повышение обмена веществ, отсутствие чувства голода и сохранение мышечной массы.

Сбалансированный вес

114
Белки
75
Жиры
214
Углеводы
Нужно поддерживать вес на неизменном уровне? Выбирайте программу, в которой количество углеводов и белков подобрано в равных пропорциях, а жиров содержится столько, сколько необходимо вашему организму. Рацион питания рассчитан на 5 приемов еды в день. Программа не даст сбросить или набрать вес, а также улучшит обмен веществ и позитивно повлияет на здоровье. В этой пище достаточно витаминов и минералов, чтобы насытить тело полезной энергией.
132
Белки
88
Жиры
252
Углеводы
Самая высококалорийная программа для мощного набора массы. Качественное соотношение белков, жиров и углеводов позволяет эффективно набрать мышечную массу тела. Низкое содержание простых углеводов и широкое представление сложных углеводов гарантируют высокий уровень работоспособности. В программе — 5 приемов пищи.

Рыбный рацион

87
Белки
56
Жиры
160
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 639 ГРН
Подробнее
89
Белки
57
Жиры
163
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 649 ГРН
Подробнее
94
Белки
63
Жиры
179
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
113
Белки
76
Жиры
212
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
132
Белки
89
Жиры
250
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.