0 800 337 929
Ежедневно с 09:00 до 21:00
Заказ на завтра до 12:00
0 800 337 929
Ежедневно с 09:00 до 21:00
Заказ на завтра до 12:00
Перезвонить мне
Перезвонить мне
Monster Food

Программа сбалансированного питания

Рацион для удержания массы на комфортном для вас уровне. Количество белков и углеводов уравновешено, а процент жиров соответствует требуемому показателю здорового питания. Содержание калорий в пище - 2000 ккал в день.
579 ГРН/день
  • пн
    Понедельник
    237 Белки Б
    127 Жиры Ж
    363 Углеводы У
  • вт
    Вторник
    209 Белки Б
    106 Жиры Ж
    420 Углеводы У
  • ср
    Среда
    214 Белки Б
    135 Жиры Ж
    350 Углеводы У
  • чт
    Четверг
    137 Белки Б
    40 Жиры Ж
    34 Углеводы У
  • пт
    Пятница
    110 Белки Б
    49 Жиры Ж
    36 Углеводы У
  • сб
    Суббота
    125 Белки Б
    39 Жиры Ж
    47 Углеводы У
  • вс
    Воскресенье
    137 Белки Б
    40 Жиры Ж
    34 Углеводы У
639 ГРН/день
  • пн
    Понедельник
    209 Белки Б
    106 Жиры Ж
    420 Углеводы У
  • вт
    Вторник
    214 Белки Б
    135 Жиры Ж
    350 Углеводы У
  • ср
    Среда
    237 Белки Б
    127 Жиры Ж
    363 Углеводы У
  • чт
    Четверг
    110 Белки Б
    49 Жиры Ж
    36 Углеводы У
  • пт
    Пятница
    137 Белки Б
    40 Жиры Ж
    34 Углеводы У
  • сб
    Суббота
    125 Белки Б
    39 Жиры Ж
    47 Углеводы У
  • вс
    Воскресенье
    137 Белки Б
    40 Жиры Ж
    34 Углеводы У

Получи 30% скидку
на пробный рацион

до конца акции

1 день

Скидка -30%

Как устроена наша кухня

Правильно подобранная программа питания - лучший способ удержать вес на нужном вам уровне. Вы получаете все нужные для организма полезные вещества в достаточном количестве. Поскольку на приготовление такого меню собственноручно нужно потратить не менее чем 2 часа в день, не говоря уже об усилиях, лучше это время сэкономить. Доверьте профессионалам из Monster Food доставлять еду, и в рационе вашего питания будет правильное число калорий и баланс между белками, жирами и углеводами.



Сбалансированное питание - что это и с чем его едят?

Данный рацион полностью дает необходимый для организма запас энергии на сутки. В нем содержится оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. В правильном питании есть все виды продуктов без ограничений, но их количество не превышает потребности здорового человека. Такая сбалансированная еда позволит поддержать нужную массу тела, или же похудеть, если в этом есть необходимость. В меню нет недостатка определенных продуктов - таким образом, организм не будет страдать от отсутствия каких-либо витаминов и минералов. Потреблять вы будете ровно столько калорий, сколько ваше тело тратит за день. В сбалансированном рационе 5 или 6 приемов пищи. Рацион распланирован так, что в дневном наборе от Monster Food ровно 6 судочков с едой.



Monster Food - осознанный выбор

В Monster Food все блюда готовятся только из свежих продуктов. Добавки не используются, так же как и замороженные продукты. Отсутствие консервантов требует быстрой доставки пищи, поскольку храниться она может всего 48 часов. Поэтому курьер осуществляет доставку каждый день, кроме воскресенья (в субботу доставляется порцию на 2 дня). В рационе подобраны самые разные блюда из различных кухонь мира. Питание оптимизировано с учетом пожеланий спортсменов-профессионалов и диетологов и готовится опытными поварами. Ни разу за 28 дней блюда не повторяются в рационе. Соотношение белков, жиров и углеводов точно подсчитано при составлении программ, также как и количество содержащихся в них калорий. Еда каждый раз свежая, ведь готовится ночью, а уже утром ее забирает служба доставки и привозит вам по указанному при заказе адресу. Пища транспортируется в сумках-холодильниках, сохраняющих ее от несоблюдения температурного режима.



Программа "Сбалансированные 2000 ккал"

Эта программа рассчитана на 2000 ккал в сутки. Именно столько калорий в любом из дневных рационов. Их достаточно, чтобы поддержать нужный уровень массы тела во время дневных занятий. Программа составлена по рекомендациям диетологов, которые придумали хороший баланс жиров, углеводов и белков. Именно поэтому ни масса не страдает, ни голод не мучает.



Образец меню

  • Понедельник. Завтрак - овсянка с молоком и фруктами. Второй прием - печеное мясо индейки с гречкой и домашним лечо. Пообедать предлагаем бургером с куриными грудками, овощами и соевым майонезом в хлебе без дрожжей. На четвертый прием еды можно съесть фриттату - итальянское блюдо с тунцом, кукурузой и фасолью, а также макароны пенне, приготовленные с зеленью. А на ужин будет нежирный творог с печеными грушами.
  • Вторник. На завтрак - сырники из творога с нулевым содержанием жира. Между завтраком и обедом - филе из курицы в овощах, а также фетуччини с зеленью и оливками. Обед - филе трески, запеченное с укропом (подается с гарниром из белого и дикого риса, смешанного в равных пропорциях). Четвертый прием - люля-кебаб из нежной телятины, удон с зеленью и кунжутом. Ужин - запеченные в слоеном тесте овощи с тунцом.
  • Среда. Завтрак - нежирная творожная запеканка. Второй прием пищи - барли со свежей зеленью, тефтели-ежики, поданные в томатном соусе. На обед предлагается филе курицы, замаринованное в йогурте с горчицей, нут с зирой в помидорном соусе. Между обедом и ужином - индюшатина под медово-розмариновым соусом, в качестве гарнира - смесь разных круп. На ужин предлагаются битки из белой рыбы с водорослями нори.
  • Четверг. На завтрак - яичница с помидорами. Второй прием - индюшино-грибной митлоф, а также табуле с кускусом Пообедать можно террином с двумя видами мяса - филе курицы и индейки, и спагетти, приготовленным с зеленью. На полдник - говяжья люля с зеленью и гречка. Ужин - нежирный рассыпчастый творог с печеными яблоками.
  • Пятница. Завтрак - греча, сваренная на молоке. Второй прием - лапша удон и мясные тефтели в домашнем стиле. На обед - кесадилья из грибов и куриных грудок. Четвертый прием - курино-говяжий митлоф с рисовым гарниром. На ужин - итальянский омлет с моцареллой и овощами.
  • Суббота. На завтрак - запеканка с творогом. На второй прием - курица под йогуртово-горчичным соусом и фунчоза. Обед - люля-кебаб из телятины с отварным рисом. Полдник - индюшатина с маринадом терияки, барли со свежей зеленью. На ужин предлагается треска, запеченная в пергаменте.
  • Воскресенье. Завтрак - блины с куриным филе и грибами. Второй прием пищи - индюшино-куриный террин с гарниром из смеси разных видов крупы. Обед - лазанья с мясом. Четвертый прием - мясные котлетки с соусом из овощей, поданные с рисом двух видов и оливковым маслом. На ужин - филе пикши с лимоном и травами, приготовленное на пару.


Все о доставке здоровой сбалансированной еды в

По доставка бесплатна! За пределами (не дальше, чем 50 км) можно получить еду по тарифам транспортной компании. Еда доставляется в первой половине дня, с 6 до 11. Вы можете выбрать удобный для вас часовой интервал в пределах этого времени. Курьер приезжает каждый день, кроме воскресенья (в субботу доставляется порцию на 2 дня). Дни доставки можно заморозить, если, например, вы уезжаете из города и не хотите терять оплаченные блюда. Такая возможность есть у всех покупателей программы на 12 дней и больше. Время заморозки - от 4 до 14 суток, подробнее можете уточнить у менеджера Monster Food. Здоровые и сбалансированные блюда доставляются в оригинальным боксах и комплектуются столовыми приборами.



Начните питаться правильно

Закажите сбалансированную еду от Monster Food на дом, получите полноценный полезный для здоровья рацион питания. Для этого нужно выбрать программу и количество дней, а потом заполнить маленькую форму для доставки - контактные данные, адрес. Если нужна консультация по поводу заказа - позвоните по телефону, указанному на сайте, и обсудите все вопросы с менеджером.


Вопросы которые
нам задают
Если Вы не нашли подходящего ответа,
то в любой момент можете связаться с нашей поддержкой
info@monsterfood.pro
Мы рекомендуем придерживаться указанного порядка приемов пищи, поскольку он выбран неслучайно — ваш день должен начинаться с определенных блюд. Например, в утреннем приеме преобладают легкие белковые или сложноуглеводные блюда (например, запеканка, омлет, каша). Что касается ужина, то лучше отдать предпочтение именно белковым блюдам (например, рыбе с овощами).
Рыба — основной источник полноценного белка и богата незаменимыми аминокислотами. Белки в ней усваиваются лучше в отличие от белков животного происхождения. При приготовлении рыбы мы используем щадящие методы термообработки — запекание, на пару и су-вид. Они предназначены для сохранения полноценного белка рыбы и минерального состава. Способ обработки подбирается под сорт рыбы и текстуру для передачи палитры вкуса, сочности и нежности, а также сохранения полезных омега-кислот и микроэлементов, которых нам так не хватает.
Утренняя доставка удобна по 2 причинам: во-первых, еда готовится ночью, поэтому вы получаете самые свежие блюда непосредственно после их приготовления. Во-вторых, утренняя доставка позволяет насладиться блюдами с самого утра, и вы точно не пропустите любимый завтрак.
Доставка осуществляется каждый день, кроме воскресенья (в субботу доставляется порцию на 2 дня) , с рационом питания с 6 до 11 часов дня с выбором часового интервала
Да, можно. Мы используем пищевые боксы, которые предназначены для разогрева в СВЧ-печи.
Мы готовим еду исключительно из натуральных ингредиентов, поэтому срок годности блюд строго ограничен 48 часами. Рекомендуем хранить блюда в холодильнике.
Нет. Для приготовления блюд мы выбираем только натуральные и свежие ингредиенты. Содержание пищевых добавок в продукте говорит о его сохранности на продолжительный период, а у нас срок годности составляет 48 часов.
Меню не повторяется в течение 30 дней. Каждая доставка — новые блюда. Мы обновляем меню каждый месяц и регулярно добавляем новинки.
Пожалуйста, будьте готовы принять заказ в диапазоне ранее согласованным с менеджером.
Наши курьеры находятся на точке до 5 минут, чтобы успеть к каждому клиенту.
Возможна доставка после окончания курьером маршрута, ее стоимость составляет 200 грн.
Доставка Вашего рациона возможна следующими способами:
  • Лично в руки
  • Оставить у двери
  • Оставить у консьержа или на рецепции
Сообщите о желаемом способе менеджеру в момент заказа.
Ежедневно 6:00 - 11:00.
Указывайте желаемое время доставки с диапазоном в 1 час.
Пример: 7:00 - 8:00 (7:30 - 8:30)
Отменить/перенести заказ на завтра возможно до 15:00 текущего дня.
При отмене заказа после 15:00, компания компенсирует 50% стоимости рациона.
Снижение
85
Белки
55
Жиры
162
Углеводы
Программа с высоким содержанием белковой пищи поможет эффективно избавиться от лишних килограммов. В ней также соблюдены оптимальный уровень жиров и необходимое количество медленных углеводов. Рацион рассчитан на 5 приемов пищи в день.
5 Блюд
от 519 грн
Подробнее
96
Белки
63
Жиры
187
Углеводы
Программа подойдет тем, кто хочет сочетать правильное питание с регулярными тренировками. Она рассчитана на 5 приемов пищи в день. Особенности программы — эффективное похудение, повышение обмена веществ, отсутствие чувства голода и сохранение мышечной массы.
5 Блюд
от 529 грн
Подробнее
Рыбный рацион
87
Белки
56
Жиры
160
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 609 грн
Подробнее
89
Белки
57
Жиры
163
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 619 грн
Подробнее
94
Белки
63
Жиры
179
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
113
Белки
76
Жиры
212
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
132
Белки
89
Жиры
250
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
Пожалуйста,
подождите немного
Наша служба заботы о клиентах
сейчас перезвонит вам