Передзвоніть мені

Зустрічі з діловими партнерами вимагали постійних трапез, часто незапланованих. Вечері в ресторанах пізно ввечері.

Зустрічі з діловими партнерами вимагали постійних трапез, часто незапланованих. Вечері в ресторанах пізно ввечері.

Зараз буде багато тексту. В житті я небагатослівний, і над цими словами сидів кілька тижнів, намагався зібрати все в єдину картину.

Мене звуть Єгор, мені 30 років. Працюю я в сфері інформаційних технологій - точніше, працюють вже на мене.


З дитинства я був досить повним хлопчиком. Цьому сприяла бабуся - вона з родом Одеси, і нагодувати мене було справою честі. У той час, поки інші пацани лазили по деревах, я сидів під вікном і їв вареники.

У підлітковому віці я почав набирати по 10 кг в рік. І до того часу, коли у мене з'явився інтерес до дівчат, у них абсолютно не було інтересу до мене. Повний, пухкий, незграбний - так я і слова сказати не міг.

Потім я зустрів свою майбутню дружину. Від переживань навіть вдалося скинути 10 кг, я став просто великим і важким.

Справи на роботі йшли добре, мені було 25, безліч планів, амбіцій і відкрита дорога в світ. З колегою ми створили фірму, стали брати замовлення на розробку від іноземних клієнтів. З'явилися перші серйозні гроші.

У 26 я міг похвалитися всім, що багато людей досягають до сорока - великий стабільний дохід, дружина, яка народила мені спадкоємця, простора квартира в новобудові, заміський будиночок на літо, дві машини.

А потім все почало руйнуватись

Зустрічі з діловими партнерами вимагали постійних трапез, часто незапланованих. Їжа в ресторанах пізно ввечері, велика кількість спиртного, особистий водій і практично повний нуль рухливості - і моя вага почала рости, як на дріжджах.

Я не можу сказати, що я нічого не робив. Робив. Якось раз в пориві навіть найняв особистого тренера - але вистачило мене ненадовго. Задишка, слабкість, я не міг навіть по сходах піднятися - добре, що в моєму будинку було два ліфта і напружуватися не було необхідності взагалі.

Моя вага перевалила за 115 кг при зрості 187. І ось тут почалися проблеми. Син підріс і коли я виходив з ним на вулицю, я відчував себе його дідусем, а не батьком, якому всього лише якихось тридцять років. Мені було важко дихати, ходити, я відчував себе перегодованим кабаном, якого ось-ось мають заколи. За порадою товариша я перейшов на білкову дієту, їв багато м'яса і ніяких вуглеводів. Поки не прокинувся з синцями на пів-обличчя, жахливим запахом з рота і відчуттям, ніби я безпробудно пив всю ніч. Відчував болі в нирках. Я втомився від усього.

Працював я в тому ж темпі - зустрічі, вечірки, спільні вилазки в заміський ресторан. Дружині це не подобалося, та й моя вага продовжувала зростати. В один, далеко не прекрасний, день вона попросила мене піти спати в іншу кімнату. Сказала, що я хроплю і заважаю їй відпочивати. А через тиждень попросила її відпустити. Сказала, що відчуває себе одружена з багатим, але немічним дідуганом.

На той момент секс у нас був дуже рідко. Останнім часом у мене пропала потенція.

Я запанікував. Мені 29, а я мішок з жиром, що розвалюється на запчастини, від якого хоче піти улюблена жінка, забравши дитину. Який чоловік б нормально це стерпів?

Я звернувся в клініку за допомогою. Пройшов курс крапельниць і малоприємних процедур. З величезними зусиллями за два місяці скинув п'ять кілограмів. Доктор сказав, це мій максимум, інакше почнуться проблеми з серцем .

Проблеми з серцем вже почалися, тому що задишка стала моїм постійним супутником. Дружина поїхала до батькам

Я вчинив так, як вчинили б багато на моєму місці. Ні, я не почав шукати інформацію і звертатись за допомогою. Я почав пити.

В такому стані мене і виявив партнер через тиждень, коли я повністю перестав виходити на зв'язок                      з ким небудь.

Вдячний старому товаришеві, він допоміг прийти в себе. Отямився я в порожній квартирі, з батареєю пляшок і як і раніше великим пузом, від якого я вже і не мріяв позбутися.

Поговоривши з товаришем, я знайшов контакти дієтолога. Чесно, ніколи не вірив в цю нісенітницю. Дієтологи - це спеціальні люди для жінок, які говорять їм, скільки листів салату можна з'їсти. Так, саме так я вважав раніше.

Але пішов на консультацію.

Перше, що зробив фахівець - вилаяв мене за спроби схуднути на білковій дієті. Виявляється, це не можна робити ось так от, відразу. Можна серйозно зашкодити організму. Друге здивування моє полягало в тому, що психіка всіляко противиться спробам позбавити тіло звичної кількості їжі. І дає команду посилено збирати жир. Загалом, схуднути - це не просто їсти листя салату. дієтолог розписав мені раціон, який ідеально був збалансований не тільки за калорійністю, але і по поживними речовинами.

Мені б радіти. Але всі ми дорослі люди, зролуміло, що знайти час і готувати собі всі ці грудки з фетою і помідорами нереально. І стежити за тим, щоб все було вчасно, смачне і свіже - теж. Чому я не найняв куховарку? Я не терплю будинку сторонніх людей, такий у мене принцип. В даному випадку, він зіграв мені на руку. Тому що я знайшов компаніюhttp://monsterfood.com.ua/. Доставка їжі? Що ж тут                      незвичайного?

Фішка в тому, що я знайшов не просто доставку їжі! Вони займаються тим, що підбирають спеціальний раціон для спортсменів, що худнуть і тих, хто просто хоче жити здорово. Там збалансовано все до грама! І, що важливо для мене, це не просто три листка салату з помідором. Монстр Фуд мають більш 250 страв в своєму арсеналі. І скажу чесно, так смачно не в кожному ресторані поїсиш

Мені привозили додому вже готову свіжу їжу. Я приходив додому і просто отримував норму вітамінів і калорій. І диво. Мені перестало хотітися жирного, смаженого, а потім і спиртного. Партнери по роботі оцінили - сказали, зараз в моді ЗСЖ.

Три місяці я користувався послугами Монстр Фуд і відвідував дієтолога. Він повністю схвалив меню, яке                      вони склали

Я важу 95 кг. Почав займатися спортом. Повернув дружину і сина. І - що становить предмет моєї особливої гордості, чоловіки зрозуміють - вона чекає другу дитину. Мені майже 31. І тільки зараз я відчуваю себе мужиком, а не мішком сала. Чи варто було так довго чекати ...

Зниження ваги
85
Білки
55
Жири
162
Вуглеводи
Високобілкова програма харчування з достатньою кількістю жирів і повільних вуглеводів.
5 прийомів їжі на добу.
Цей раціон ідеально підходить для позбавлення від зайвої ваги.
5 Страв
від 549 ГРН
Детальніше
85
Білки
55
Жири
162
Вуглеводи
Високобілкова програма харчування з достатньою кількістю жирів і повільних вуглеводів.
5 прийомів їжі на добу.
Цей раціон ідеально підходить для позбавлення від зайвої ваги.
5 Страв
від 549 ГРН
Детальніше
96
Білки
63
Жири
187
Вуглеводи
Програма підійде тим, хто хоче поєднувати правильне харчування з регулярними тренуваннями. Вона розрахована на 5 прийомів їжі в день. Особливості програми - ефективне схуднення, підвищення обміну речовин, відсутність почуття голоду і збереження м'язової маси.
Збалансована вага
114
Білки
75
Жири
214
Вуглеводи
Потрібно підтримувати вагу на незмінному рівні? Під час вибору програми, в якій кількість вуглеводів і білків підібрано в рівних пропорціях, а жирів міститься стільки, скільки необхідно вашому організму. Раціон харчування розрахований на 5 прийомів їжі в день. Програма не дасть скинути чи набрати вагу, а також поліпшить обмін речовин і позитивно вплине на здоров'я. У цій їжі достатньо вітамінів і мінералів, щоб наситити тіло корисної енергією.
132
Білки
88
Жири
252
Вуглеводи
Найкалорійніша програма для потужного набору маси. Якісне співвідношення білків, жирів і вуглеводів дозволяє ефективно набрати м'язову масу тіла. Низький вміст простих вуглеводів і велика кількість складних вуглеводів гарантують високий рівень працездатності. У програмі - 5 прийомів їжі.
Рибний раціон
87
Білки
56
Жири
160
Вуглеводи
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса, яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів, багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні вітаміни.
5 Страв
від 639 ГРН
Детальніше
89
Білки
57
Жири
163
Вуглеводи
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса, яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів, багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні вітаміни.
5 Страв
від 649 ГРН
Детальніше
94
Білки
63
Жири
179
Вуглеводи
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса, яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів, багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні вітаміни.
113
Білки
76
Жири
212
Вуглеводи
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса, яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів, багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні вітаміни.
132
Білки
89
Жири
250
Вуглеводи
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса, яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів, багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні вітаміни.