Ми пропонуємо 2 програми харчування в залежності від поставлених цілей:
підтримання чи зниження ваги. Також є можливість вибору рибного раціону, який також
розрахований на підтримання чи зниження ваги. В рамках кожної із програм передбачено вибір
калорійності.
Високобілкова програма харчування з достатньою кількістю жирів і
повільних вуглеводів.
5 прийомів їжі на добу.
Цей раціон ідеально підходить для позбавлення від зайвої ваги.
Високобілкова програма харчування з достатньою кількістю жирів і
повільних вуглеводів.
5 прийомів їжі на добу.
Цей раціон ідеально підходить для позбавлення від зайвої ваги.
Програма підійде тим, хто хоче поєднувати правильне харчування з
регулярними тренуваннями. Вона розрахована на 5 прийомів їжі в день.
Особливості програми - ефективне схуднення, підвищення обміну речовин,
відсутність почуття голоду і збереження м'язової маси.
Потрібно підтримувати вагу на незмінному рівні? Під час вибору
програми, в якій кількість вуглеводів і білків підібрано в рівних
пропорціях, а жирів міститься стільки, скільки необхідно вашому організму.
Раціон харчування розрахований на 5 прийомів їжі в день. Програма не дасть
скинути чи набрати вагу, а також поліпшить обмін речовин і позитивно вплине
на здоров'я. У цій їжі достатньо вітамінів і мінералів, щоб наситити тіло
корисної енергією.
Найкалорійніша програма для потужного набору маси. Якісне
співвідношення білків, жирів і вуглеводів дозволяє ефективно набрати м'язову
масу тіла. Низький вміст простих вуглеводів і велика кількість складних
вуглеводів гарантують високий рівень працездатності. У програмі - 5 прийомів
їжі.
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і
морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса,
яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного
легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів,
багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні
вітаміни.
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і
морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса,
яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного
легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів,
багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні
вітаміни.
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і
морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса,
яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного
легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів,
багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні
вітаміни.
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і
морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса,
яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного
легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів,
багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні
вітаміни.
Рибний раціон, в якому використовуються нежирні сорти білої риби. Риба і
морепродукти вкрай корисні одночасно з багатьох причин: на відміну від м'яса,
яке перетравлюється не менше 4 годин, риба містить 15% повноцінного
легкозасвоюваного білка, міститься йод і багато інших корисних мінералів,
багато корисних жирних кислот категорії омега-три, а також жиророзчинні
вітаміни.