0 800 357 213
Щодня с 09:00 до 21:00
Замовлення на завтра до 12:00
0 800 357 213
Щодненно з 09:00 до 21:00
Замовлення на завтра до 12:00
Передзвоніть мені
Передзвоніть мені
Monster Food

Программа збалансованого харчування

Раціон для підтримання маси на комфортному для вас рівні. Врівноважена кількість білків і вуглеводів, відсоток жирів відповідає необхідному показнику здорового харчування. Вміст калорій в їжі - 2000 ккал в день.
609 ГРН/день
  • пн
    Понеділок
    237 Білки Б
    127 Жири Ж
    363 Вуглеводи В
  • вт
    Вівторок
    209 Білки Б
    106 Жири Ж
    420 Вуглеводи В
  • ср
    Середа
    214 Білки Б
    135 Жири Ж
    350 Вуглеводи В
  • чт
    Четвер
    137 Білки Б
    40 Жири Ж
    34 Вуглеводи У
  • пт
    П'ятниця
    110 Білки Б
    49 Жири Ж
    36 Вуглеводи У
  • сб
    Субота
    125 Білки Б
    39 Жири Ж
    47 Вуглеводи У
  • нд
    Неділя
    137 Білки Б
    40 Жири Ж
    34 Вуглеводи У
669 ГРН/день
  • пн
    Понеділок
    209 Білки Б
    106 Жири Ж
    420 Вуглеводи В
  • вт
    Вівторок
    214 Білки Б
    135 Жири Ж
    350 Вуглеводи В
  • ср
    Середа
    237 Білки Б
    127 Жири Ж
    363 Вуглеводи В
  • чт
    Четвер
    110 Білки Б
    49 Жири Ж
    36 Вуглеводи У
  • пт
    П'ятниця
    137 Білки Б
    40 Жири Ж
    34 Вуглеводи У
  • сб
    Субота
    125 Білки Б
    39 Жири Ж
    47 Вуглеводи У
  • нд
    Неділя
    137 Білки Б
    40 Жири Ж
    34 Вуглеводи У

Натисніть, щоб отримати знижку!

Отримай 30% знижку
НА ПРОБНИЙ РАЦІОН

ДО КІНЦА АКЦІЇ

1 день

Як влаштована наша кухня

Правильно підібрана програма харчування - кращий спосіб утримати вагу на потрібному вам рівні. Ви отримуєте всі необхідні для організму корисні речовини в достатній кількості. Оскільки на приготування такого меню власноруч потрібно витратити не менш ніж 2 години на день, не кажучи вже про зусилля, краще цей час заощадити. Довірте професіоналам з Monster Food доставляти їжу, і в раціоні вашого харчування буде правильне число калорій і баланс між білками, жирами і вуглеводами.



Збалансоване харчування - що це і з чим його їдять?

Даний раціон повністю дає необхідний для організму запас енергії на добу. В ньому міститься оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. У правильному харчуванні є всі види продуктів без обмежень, але їх кількість не перевищує потреби здорового  людини. Така збалансована їжа дозволить підтримати потрібну масу тіла, або ж схуднути, якщо в цьому є необхідність. У меню не бракує певних продуктів -  таким чином, організм не буде страждати від відсутності будь-яких вітамінів і мінералів. Споживати ви будете рівно стільки калорій, скільки ваше тіло витрачає за день. У збалансованому раціоні 5 або 6 прийомів їжі. Раціон розпланований так, що в денному наборі від Monster Food рівно 6 судочками з їжею.



Monster Food - усвідомлений вибір

В Monster Food всі страви готуються тільки зі свіжих продуктів. Добавки не використовуються, так само як і заморожені продукти. Відсутність консервантів вимагає швидкої доставки їжі, оскільки зберігатися вона може лише 48 годин. Тому кур'єр здійснює доставку кожен день, крім неділі (в суботу доставляється порцію на 2 дні). У раціоні підібрані найрізноманітніші страви з різних кухонь світу. Харчування оптимізовано з урахуванням побажань спортсменів-професіоналів і дієтологів і готується досвідченими кухарями. Жодного разу за 28 днів страви не повторюються в раціоні. Співвідношення білків, жирів і вуглеводів точно підраховано при складанні програм, так само як і кількість калорій в них. Їжа кожен раз свіжа, адже готується вночі, а вже вранці її забирає служба доставки і привозить вам за вказаною при замовленні адресою. Їжа транспортується в сумках-холодильниках, що зберігають її від недотримання температурного режиму.



Програма "Збалансовані 2000 ккал"

Ця програма розрахована на 2000 ккал на добу. Саме стільки калорій в будь-якому з денних раціонів. Їх достатньо, щоб підтримати потрібний рівень маси тіла під час денних занять. Програма складена за рекомендаціями дієтологів,які придумали хороший баланс жирів, вуглеводів і білків. Саме тому ні маса не страждає, ні голод не мучить.



Зразок меню

  • Понеділок. Сніданок - вівсянка з молоком і фруктами. Другий прийом - печене м'ясо індички з гречкою і домашнім лечо. Пообідати пропонуємо бургером з курячими грудками, овочами і соєвим майонезом в хлібі без дріжджів. На четвертий прийом їжі можна з'їсти фріттату (італійська страва з тунцем, кукурудзою і квасолею), а також макарони пенне, приготоване з зеленню. А на вечерю буде нежирний сир з печеними грушами.
  • Вівторок. На сніданок - сирники з сиру з нульовим вмістом жиру. Між сніданком і обідом - філе з курки в овочах, а також фетуччіне із зеленню і оливками. Обід - філе тріски, запечене з кропом (подається з гарніром з білого і дикого рису, змішаних в рівних пропорціях). Четвертий прийом - люля-кебаб з ніжною телятини, удон з зеленню і кунжутом. Вечеря - запечені в листковому тісті овочі з тунцем.
  • Середа. Сніданок - нежирна сирна запіканка. Другий прийом їжі - Барлі зі свіжої зеленню, тефтелі-їжачки, подані в томатному соусі. На обід пропонується філе курки, замариноване в йогурті з гірчицею, нут з зирой в помідорному соусі. Між обідом і вечерею - індичатина під медово-розмариновим соусом, як гарнір - суміш різних круп. На вечерю пропонуються відбивні з білої риби з водоростями норі.
  • Четвер. На сніданок - яєчня з помідорами. Другий прийом - індично-грибний мітлоф, а також табуле з кускус. Пообідати можна терріном з двома видами м'яса - філе курки і індички, і спагетті, приготованим із зеленню. На полуденок - яловича люля із зеленню і гречка. Вечеря - нежирний розсипчастий сир з печеними яблуками.
  • П'ятниця. Сніданок - гречка, зварена на молоці. Другий прийом - локшина удон і м'ясні тефтелі в домашньому стилі. На обід - кесаділья з грибів і курячих грудок. Четвертий прийом - курячо-яловичий мітлоф з рисовим гарніром. На вечерю - італійський омлет з моцарелою і овочами.
  • Субота. На сніданок - запіканка з сиром. На другий прийом - курка під йогуртово-гірчичним соусом і фунчоза. Обід - люля-кебаб з телятини з відвареним рисом. Полуденок - індичатина з маринадом теріякі, Барлі зі свіжою зеленню. До вечері пропонується тріска, запечена в пергаменті.
  • Неділя. Сніданок - млинці з курячим філе і грибами. Другий прийом їжі - індично-курячий террин з гарніром з суміші різних видів крупи. Обід - лазанья з м'ясом. Четвертий прийом - м'ясні котлетки з соусом з овочів, подані з рисом двох видів і оливковою олією. На вечерю - філе пікші з лимоном і травами, приготоване на пару.


Все про доставку здорової збалансованої їжі в Києві

По Києву доставка безкоштовна! За межами Києва (не далі, ніж 50 км) можна отримати їжу по тарифам транспортної компанії. Їжа доставляється в першій половині дня, з 6 до 11. Ви можете вибрати зручний для вас годинний інтервал в межах цього часу. Кур'єр приїжджає кожен день, крім неділі (в суботу доставляється порцію на 2 дня). Дні доставки можна заморозити, якщо, наприклад, ви їдете з міста і не хочете втрачати оплачені страви. Така можливість є у всіх покупців програми на 12 днів і більше. Час заморозки - від 4 до 14 діб, докладніше можете уточнити у менеджера Monster Food. Здорові і збалансовані страви доставляються в оригінальним боксах і комплектуються столовими приборами.



Почніть харчуватися правильно

Замовивши збалансовану їжу від Monster Food додому, ви отримаєте повноцінний корисний для здоров'я раціон харчування. Для цього потрібно вибрати програму і кількість днів, а потім заповнити маленьку форму для доставки - контактні дані, адресу. Якщо потрібна консультація з приводу замовлення - зателефонуйте за телефоном, вказаним на сайті, і обговоріть всі питання з менеджером.


Питання які
нам ставлять
Якщо Ви не знайшли потрібної відповіді,
то в будь-який момент можете зв'язатися з нашою підтримкою
info@monsterfood.pro
Ми рекомендуємо дотримуватися зазначеного порядку прийомів їжі, оскільки він обраний невипадково - ваш день повинен починатися з певних страв. Наприклад, в ранковому прийомі переважають легкі білкові або складновуглеводні страви (наприклад, запіканка, омлет, каша). Що стосується вечері, то краще віддати перевагу саме білковим стравам (наприклад, рибі з овочами).
Риба - основне джерело повноцінного білка і багата незамінними амінокислотами. Білки в ній засвоюються краще на відміну від білків тваринного походження. При приготуванні риби ми використовуємо щадні методи термообробки - запікання, на пару і су-вид. Вони призначені для збереження повноцінного білка риби і мінерального складу. Спосіб обробки підбирається під сорт риби і текстуру для передачі палітри смаку, соковитості і ніжності, а також збереження корисних омега-кислот і мікроелементів, яких нам так не вистачає.
Ранкова доставка зручна з двох причин: по-перше, їжа готується вночі, тому ви отримуєте найсвіжіші страви безпосередньо після їх приготування. По-друге, ранкова доставка дозволяє насолодитися стравами з самого ранку, і ви точно не пропустите улюблений сніданок.
Доставка здійснюється щодня, крім неділі (в суботу доставляється порцію на 2 дні), з раціоном харчування з 6 до 11 годин дня з вибором часового інтервалу
Так, можна. Ми використовуємо харчові бокси, які призначені для розігріву в СВЧ-печі.
Ми готуємо їжу виключно з натуральних інгредієнтів, тому термін придатності страв суворо обмежений 48 годинами. Рекомендуємо зберігати страви в холодильнику.
Ні. Для приготування страв ми вибираємо тільки натуральні та свіжі інгредієнти. Вміст харчових добавок в продукті говорить про його збереження протягом тривалого періоду, а у нас термін придатності становить 48 годин.
Меню не повторюється протягом 30 днів. Кожна доставка - нові страви. Ми оновлюємо меню кожен місяць і регулярно додаємо новинки.
Будь ласка, будьте готові прийняти замовлення в діапазоні, що узгоджений з менеджером.
Наші кур'єри знаходяться на точці до 5 хвилин, щоб встигнути до кожного клієнта.
Можлива доставка після закінчення кур'єром маршруту, її вартість становить 200 грн.
Доставка Вашого раціону можлива наступними способами
  • Особисто в руки
  • Залишити біля дверей
  • Залишити у консьєржа або на рецепції
Повідомте бажаний способ менеджеру в момент замовлення.
Щоденно 6:00 - 11:00.
Вказуйте бажаний час доставки з діапазоном в 1 годину
Наприклад: 7:00 - 8:00 (7:30 - 8:30)
Скасувати / перенести замовлення на завтра можливо до 15:00 поточного дня.
При скасуванні замовлення після 15:00, компанія компенсує 50% вартості раціону.

Снижение веса

85
Белки
55
Жиры
162
Углеводы
Высокобелковая программа питания с достаточным количеством жиров и медленных углеводов.
5 приемов еды в сутки.
Этот рацион идеально подходит для избавления от лишнего веса.
5 Блюд
от 549 ГРН
Подробнее
85
Белки
55
Жиры
162
Углеводы
Высокобелковая программа питания с достаточным количеством жиров и медленных углеводов.
5 приемов еды в сутки.
Этот рацион идеально подходит для избавления от лишнего веса.
5 Блюд
от 549 ГРН
Подробнее
96
Белки
63
Жиры
187
Углеводы
Программа подойдет тем, кто хочет сочетать правильное питание с регулярными тренировками. Она рассчитана на 5 приемов пищи в день. Особенности программы — эффективное похудение, повышение обмена веществ, отсутствие чувства голода и сохранение мышечной массы.

Рыбный рацион

87
Белки
56
Жиры
160
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 639 ГРН
Подробнее
89
Белки
57
Жиры
163
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
5 Блюд
от 649 ГРН
Подробнее
94
Белки
63
Жиры
179
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
113
Белки
76
Жиры
212
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
132
Белки
89
Жиры
250
Углеводы
Рыбный рацион, в котором используются нежирные сорта белой рыбы.
Рыба и морепродукты крайне полезны сразу по многим причинам: в отличие от мяса, которое переваривается не менее 4 часов, рыба содержит 15% полноценного легкоусвояемого белка, содержится йод и многие другие полезные минералы, много полезных жирных кислот категории омега-три, а также жирорастворимые витамины.
Пожалуйста,
подождите немного
Наша служба заботы о клиентах
сейчас перезвонит вам